Cara Merawat Mesin Treadmill di Rumah
Treadmil merupakan jenis alat fitnes yang sering digunakan berbagai kalangan sebagai alat bantu berolahraga. Dengan menggunakan treadmil kita bisa berjalan atau bahkan berlari di atas alat treadmil dengan bantuan mesin. Kita tidak perlu repot-repot pergi keluar rumah dan berlari dalam kondisi panas. Karena kita bisa menggunakan treadmil untuk berolahraga di dalam rumah. Namun, untuk memperpanjang umur alat treadmil maka perlu perawatan secara berkala agar alat treadmil dapat bertahan lama. Berikut ini adalah beberapa cara merawat alat treadmil di rumah.
- Letakan di Tempat yang Sesuai
Meletakan alat treadmil tidak boleh sembarangan karena hal itu dapat membuat alat treadmil tidak bisa bertahan lama. Sebaiknya letakan alat treadmil di tempat yang sejuk dan jauh dari sinar matahari. Jika meletakan alat treadmil di outdoor yang dekat dengan sinar matahari maka hal itu akan membuat alat treadmil tidak akan bertahan lama.
- Periksa Karpet Treadmil
Karpet treadmil merupakan komponen yang penting dalam alat treadmil, oleh karena itu perlu menjaga karpet tetap baik saat digunakan. Perhatikan pemakaian karpet treadmil, apabila sudah mulai mengendur dan bergeser ke kanan dan ke kiri maka karpet perlu dikencangkan dan diberi pelumas agar tidak tipis. Perawatan pada karpet treadmil bisa dilakukan sebelum menggunakan treadmil agar kondisi treadmil semakin nyaman saat digunakan.
- Atur Pemakaian Treadmil
Pemakaian treadmil secara terus menerus akan mengakibatkan treadmil menjadi cepat rusak. Pemakaian yang berlebihan membuat motor pada treadmil dalam kondisi panas yang akan menyebabkan kerusakan pada motor treadmil. Usahakan pemakaian treadmil tidak lebih dari 60 menit. Pemakaian treadmil yang direkomendasikan adalah 45 menit, setelah itu berikan waktu istirahat untuk motor treadmil agar kembali dingin. Setelah diistirahatkan treadmil bisa digunakan kembali.
- Atur Kecepatan Treadmil
Mengatur kecepatan saat menggunakan treadmil merupakan hal wajib yang harus dilakukan. Karena hal itu akan mempengaruhi umur dari treadmil tersebut. Semakin tinggi kecepatan saat menggunakan treadmil maka semakin pendek pula umur treadmil itu. Jadi, lebih baik gunakan kecepatan yang disarankan untuk menjaga kondisi treadmil agar tetap baik.
- Bersihkan Treadmil Secara Rutin
Bersihkan treadmil secara rutin untuk menghindari kotoran yang akan masuk ke mesin atau permukaan treadmil. Kebersihan treadmil harus selalu dijaga agar menghindari hal-hal yang tidak diinginkan saat menggunakan alat ini. Kita bisa membersihkan bagian permukaan di setiap komponen treadmil. Dan yang lebih penting adalah bagian karpet sebagai alas kita saat menggunakan treadmil ini.
Itulah beberapa cara merawat mesin treadmil di rumah. Perawatan secara rutin akan membuat alat treadmil semakin nyaman untuk digunakan. Oleh karena itu, kebersihan di setiap komponen alat harus selalu diperhatikan.
